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Originariamente inviato da Starmaia
Se non ci metti altro (tipo integratori) puoi darne una trentina di grammi 2-3 volte a settimana, come un complementare.
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grazie Starmaia
infatti volevo evitare gli integratori, non sono pratica con l'alimentazione e non vorrei fare pasticci...ho scoperto da poco anche cos'è il cibo complementare.
Allora carne cruda sia! Credo che le nuove aggiunte alla dieta saranno molto apprezzate